-
djursland, doula æbeltoft, doula djursland, doula midtjylland, fødselsforberedelse, fødselsforberedelse djursland, forberedelse til fødslen, gravid, graviditetstræning, smertehåndtering, vetræningVeer
Sådan kan du træne dig op til fødslen.💪 En gennemgående øvelse til graviditetstræning hos mig, er wallsit. Du ved den hvor du sidder på en usynlig skammel op af væggen.🥵 Her arbejder musklerne isometrisk og de syrer relativt hurtigt til.Når du har veer skaber ve-energien en intens følelse der ikke kan sammenlignes med noget andet…