-
ammehjælp midtjylland, ammerådgivning djursland, ammevejleder midtjylland, ammevejledning djursland, amning, amning og alkohol, brestfeeding and alcohol, djursland, forberedelse til fødslen, midtjyllandAmning og alkohol
Ammer du og vil du gerne skåle med til nytår eller andre fester? Så behøver det altså ikke være i børnechampange fra Kiddibul (kan I huske den?)Forskning viser nemlig at man sagtens kan nyde et glas vin eller to selvom man ammer. 🧐 Tre dygtige forskere fra SDU har nemlig gennemtærsket en masse forskning og […]
-
djursland, doula æbeltoft, doula djursland, doula midtjylland, fødselsforberedelse, fødselsforberedelse djursland, forberedelse til fødslen, gravid, graviditetstræning, smertehåndtering, vetræningVeer
Sådan kan du træne dig op til fødslen.💪 En gennemgående øvelse til graviditetstræning hos mig, er wallsit. Du ved den hvor du sidder på en usynlig skammel op af væggen.🥵 Her arbejder musklerne isometrisk og de syrer relativt hurtigt til.Når du har veer skaber ve-energien en intens følelse der ikke kan sammenlignes med noget andet […]
-
Min tilgang
Vores kroppe bærer rundt på fortællinger og historier fra vores levede liv. Den kropslige viden og erfaring har indflydelse på din graviditet og fødslen. Erfaring, indsigt og forståelse for vores krop er uvurderlige redskaber når det kommer til at håndtere den forandringerne under og efter graviditeten. Det er i særdeleshed kroppen der tager styringen under […]
-
Husker du at syne dig selv?
Du passer børn, arbejde, venskaber, hus, planter, bil, men husker du dig selv? Det er let at køre på autopilot med 110 km/t igennem livet og hverdagen. Oftest bliver dine behov sat bagerst i køen. Du kender måske scenariet: dit barn er ren, i tøjet og klar til dagen mens du stadig står i gårsdagens […]