Ammer du og vil du gerne skåle med til nytår eller andre fester?
Så behøver det altså ikke være i børnechampange fra Kiddibul (kan I huske den?)
Forskning viser nemlig at man sagtens kan nyde et glas vin eller to selvom man ammer. 🧐
Tre dygtige forskere fra SDU har nemlig gennemtærsket en masse forskning og litteratur om amning og alkohol og bla. fundet:
⏳️At det er en myte at der skal gå flere timer mellem alkohol indtag og amning.
🍸 At den promille du har i blodet ikke er tilsvarende så høj som i mælken. I studiet fremgår det at ca.0,5% af den alkohol mor indtager vil overføre til baby gennem mælken.
🐄 At “pump and dump”- metoden er nyttesløs, da din mælk vil have alkohol lige så længe der er promille i blodet. Du kan altså ikke “tømme” brystet for mælk med procenter.
Så kan du bare bælle løs og få en kæmpe brandert?
Der er selvfølgelig ulemper ved særligt overdreven alkoholindtagelse.
😴Det frarådes at samsove med sit barn hvis du har drukket alkohol.
🍸Det er tvivlsomt hvor godt man kan tage vare på sit barn hvis man er stang-bacardi. Medmindre baby skal passes, så hold dig til anbefalingerne længere nede 👇
🍷Undersøgelsen viser også at alkohol kan hæmme nedløbsrefleksen og dermed påvirke mælkeproduktionen.
🍹Nu har jeg været (næsten) ædru i 2 år pga. graviditet og (uvished omkring) amning. Og jeg har i ikke savnet dagen efter med ondt i knolden.
Så hvad er løsningen?
💫💫🌟den gyldne mellemvej🌟💫💫
Anbefalingerne for ammende er generelt det samme som for kvinder:
🍾SST siger 7 genstande om ugen, max. 4 om dagen. Juhu! Du kan med fordel læse artiklen nævnt i sidste slide.
PS. Det her opslag er ikke en opfordring til at drikke alkohol, men som oplysning til folket. Det her er faktisk gammel viden fra 2014! Så undgår du at sidde med en ked af det baby og udspændte jader fordi du ikke tør amme pga. det glas du drak tidligere(snakker af erfaring).
Og husk det er jo muligt at skåle og feste selvom du vælger at hoppe på vandvognen. Din krop, dit valg. 🧚♀️
Så i år skal jeg have lidt af de gyldne dråber. Skal du?
🎇✨️ Skål og glædeligt nytår!🎇🎆
